Диетология — диеты, вред и польза продуктов, правильное питание » Страница 2

28окт0
Питание по аюрведе – залог здоровья
Согласно правилам аюрведы пища - это залог умственных и физических способностей, долгой молодости. Основными из них являются: включение в рацион разнообразных продуктов, трав, выделять время для приема пищи и соблюдать режим, правильно сочетать продукты.
Диетология
26авг0
Польза кислородного коктейля
Кислородный коктейль полезен для работы мозга, для профилактики и комплексного лечения заболеваний (астма, гипертония) для избавления от акне, также поможет нормализовать сон. Кислородный коктейль можно приготовить из соков, настоев трав, молока.
Диетология
19авг0
Христианский пост - вред или польза для организма
В некоторые дни поста человек полностью воздерживается от приема пищи. Несмотря на то, что во время поста нельзя есть мясные и молочные продукты, в рационе остаются овощи, фрукты, иногда можно есть рыбу. Поставщиком витамин выступают орехи и мед.
Диетология
11авг2
Здоровая еда для здоровой жизни
Чем естественнее еда, тем больше пользы из нее можно извлечь. Овощи и фрукты имеют много полезных веществ, которые хорошо сохранятся после паровой обработки. Полезно так же для здоровья есть постное мясо и рыбу, хлебобулочные изделия из цельного зерна.
Диетология
01июл0
Какие продукты не подходят для завтрака?
Завтрак является самым важным в рационе, поэтому он должен быть питательным и сытным. Однако, на завтрак нельзя употреблять продукты, которые могут вызвать колики, газы и пр. К таким продуктам относят цитрусовые, кофе, сосиски, бекон, чеснок, хурма и т.д.
Диетология
02июн0
Как повысить аппетит?
Чтобы повысить аппетит необходимо придерживаться нескольких правил: нужно полноценно завтракать, внести в рацион белок, углеводы и жиры. Принимать пищу по 5-6 раз в день небольшими порциями, перекусывать (фруктами, овощами), кушать натуральную пищу и т.д.
Диетология