Диетология — диеты, вред и польза продуктов, правильное питание » Страница 22

21окт0
Как похудеть без строгих диет
Чтобы сбросить вес без строгих диет, необходимо придерживаться нескольких правил. Вести подсчет калорий, включить в рацион питания овощи, фрукты, зерновые, обезжиренные молочные продукты, употреблять больше жидкости, выполнять физические упражнения и т.д.
Диетология
21окт0
Лечебные свойства капусты
Капуста – народное лечебное средство. В ней много витаминов и минералов. Свежевыжатый сок капусты незаменим при атеросклерозе. Сок с медом очищает тело от токсинов и снижает массу тела. При сухом кашле капустные листья кладут на грудь больному.
Диетология
20окт0
Канцерогенные вещества в продуктах питания
Канцерогенные вещества в продуктах питания вызывают онкологические заболевания. Канцерогены способствуют повреждению генов, нарушают процесс деления клеток. Чтобы снизить уровень потребления канцерогенов, стоит исключить из рациона жиры, колбасу и т.д.
Диетология
20окт0
Лечебные свойства свеклы красной
Красная свекла обладает массой полезных свойств, среди которых успокаивающее, сосудорасширяющее, склеротическое, кроветворное. Так же она укрепляет стенки капилляров и принимает участие в нормализации работы сердца, возвращает силы после истощения.
Диетология
14окт0
Быстрые и эффективные диеты
Целью быстрых и эффективных диет является снижение за 1-2 дня веса тела. Это диеты низкоуглеводные и низкокалорийные. Предпраздничная диета поможет уменьшить объем талии за 2 дня. При экстренной диете пьют минеральную воду.
Диетология
11окт0
Питание женщины в 60 лет
В пожилом возрасте нужна специальная диета. У женщин не такой хороший обмен веществ в 60 лет. Нужно снизить употребление калорий за счет отказа от сладостей и мучного. Рацион питания должен быть разнообразным. Молочная диета поможет кишечной микрофлоре.
Диетология