По исследованиям ученых каждый шестой человек после 35 лет храпит во сне. Храп появляется по разным причинам, когда заложен нос и может заканчиваться разными заболеваниями. Он вреден для человека и доставляет разные неудобства соседям «храпуна». Иногда народная медицина творит чудеса. Лечение от храпа народными средствами, узнаем из этой статьи. Замечено, что большинство людей, когда лежат на спине, начинают храпеть. Но достаточно повернуться на бок и храп прекратится. Чтобы поворачиваться, не просыпаясь, многие пришивают на спину пижамы карман, в него кладут теннисный мячик. Таким образом спать на спине будет неудобно.
Бывает, что храп происходит от того, что заложен нос, тогда есть смысл, чтобы облегчить дыхание воспользоваться аэрозолями. Можно применять свечи с экстрактом мяты, эвкалипта.
Лечение от храпа при помощи народных средств.
- Возьмем 3 листа капусты и перетрем через кухонный комбайн. После чего смешаем столовую ложку меда и капустную массу. Едим перед сном. Или отожмем капустный сок, смешаем с медом и применяем перед сном. Лечение длится 4 недели.
- Ежедневно тренируем мышцы глотки. Произносим звук «И», напрягаем основание языка, тянем к горлу. Повторяем упражнение по 15 раз, делаем его трижды в день. Каждый день произносим по 30 раз звук «И» и делаем это будто бы с усилием, словно поем. Через месяц после таких тренировок храп перестанет. Все дело в том, что человек во время сна издает звук – это храп. Причиной являются то, что мышцы стенок глотки ослабли. И если их тренировать, то храп прекратится.
Лечиться от храпа народными средствами.
- Храп можно вылечить при помощи дистиллированной воды. Каждый день пьем дистиллированную воду, из организма выделяется слизь в виде насморка. Если 1 раз в неделю поголодать, то эффект возрастет. Выведем всю слизь из организма, и через какое-то время храп перестанет.
- Чтобы вылечить храп, выпиваем на ночь по стакану капустного сока, в которую добавим столовую ложку меда. Со временем храп пройдет.
- Травяной сбор поможет вылечить храп. Берем 2 столовых ложки репейника обыкновенного, и по чайной ложки корня сабельника, полевого хвоща и, столовую ложку черной бузины, Положим все в кофемолку и перемелем. Возьмем столовую ложку порошка и зальем его стаканом кипятка. В течение одного часа настаиваем. Принимаем по десертной ложке пять раз в сутки, до полного излечения.
- Простым избавлением от храпа станет облепиховое масло. За 4 часа до сна закапаем в каждую ноздрю по капельке облепихового масла. После 3 недель такого лечения наступит результат.
- Простым средством является печеная морковь, ее принимаем за час до еды.
Можно избавиться от храпа при помощи следующих советов:
- Избавиться от лишнего веса,
- Бросить курить, или не курить, хотя бы за 3 часа до сна,
- Не употреблять алкоголь перед сном,
- Избавиться от храпа поможет ортопедическая подушка, она имеет небольшое утолщение под шеей.
- Принимать перед сном спрей от храпа.
В заключении, скажем, что можно производить лечение от храпа при помощи народных средств. Но если храп превращается в хроническую форму, то лучше всего обратиться к врачу – сомнологу. Будьте здоровы!
Отзывы