Целебные свойства льняного масла

В последнее время часто можно услышать о льняном масле и его целебных свойствах. Лен – это растение с синими цветочками и коричневыми семенами, из них и получают масло методом холодного отжима. Это масло содержит Омега-3 и ОМега-6 жирные кислоты, которые нужны для нормальной жизнедеятельности организма. Уникальность льняного масла, это его специфический запах. Что свидетельствует о том, что его не перемешали с какими-нибудь растительными маслами.

Льняное масло кроме жирных кислот имеет в своем составе цинк, белок, клетчатку, магний, лецитин, калий, витамины группы B. В семени льна – 46% витамина F. В состав льняного масла входит большое количество витаминов A и E. Льняное масло самый полезный продукт питания после мультивитаминов, так как его употребление хорошо отражается на работе нервной, кровеносной, иммунной, сердечно-сосудистой системы. Льняное масло вошло в группу полезных масел для человека, благодаря полиненасыщенным жирным кислотам – Омега-3, Омега-6, они нужны организму, чтобы на долгие годы сохранить здоровье.

Целебные свойства

Благодаря Омега-3 и Омега-6 льняное масло обладает целебными свойствами, применяется в лечебно-профилактических целях:

  • в качестве профилактики инфаркта миокарда, инсульта, сердечных приступов;
  • для уменьшения вязкости крови;
  • для снижения уровня холестерина;
  • для лечения запоров и колитов;
  • для пациентов страдающих заболеваниями желудка и кишечника;
  • нормализует артериальное давление;
  • для лечения астмы;
  • для улучшения зрения;
  • для работы почек при отеках;
  • для снижения риска развития рака прямой кишки и молочной железы;
  • для улучшения деятельности периферической и центральной нервной системы;
  • для улучшения состояния волос и кожи;
  • для облегчения протекания предменопаузы и предменструального синдрома;
  • для легкого течения сахарного диабета.

Показания

  • льняное масло рекомендовано для комплексного и профилактического лечения сердечнососудистых заболеваний;
  • при заболеваниях глаз;
  • при гастритах и запорах;
  • для лиц, страдающих онкологическими заболеваниями;
  • при нарушении обмена веществ.

В лечебно-профилактических целях нужно ежедневно употреблять по 1 ст. л. льняного масла. Его можно пить отдельно или на ночь добавлять в стакан кефира.

Целебные свойства масла льна

  • помогает хорошо выглядеть;
  • нормализует обмен липидов, что в свою очередь способствует похудению;
  • если масло принимать снаружи и внутрь, оно улучшает состояние кожи. При кровоподтеках, экземах, которые сопровождаются трещинами, масло наносят на участки кожи, которые поражены. Льняное масло добавляют в маски. К примеру, для стареющей кожи шеи, лица и зоны декольте смешивают мед и масло. Для сухой кожи рук можно взять ½ ч. л масла и смешать с яичным желтком и капсулой витамина Аевит. Нанести смесь на уже распаренные руки и держать 30 минут.

Польза льняного масла неоспорима и результат не заставит себя ждать. Когда решите попробовать этот продукт, обратите внимание на такие моменты:

  • используйте только качественное масло;
  • нельзя замораживать и нагревать масло;
  • хранить льняное масло в холодильнике, плотно закрыв емкость с маслом.