При варикозном расширении вен строго ограничивают прием соли, специй, сладостей, алкоголя, крепкий чай и кофе, различные маринады и копчёности. Питье тоже должно быть умеренным. К употреблению советуют фрукты и овощи, соки, орехи, семя, крупы.

Ягоды и листья брусники содержат в себе дубильные вещества, каротин, фруктозу, витамины (А, В, С, Е), лимонную кислоту, гликозид, танин, гидрохинон. Сок и отвары из брусники используют при сахарном диабете, артрите, туберкулезе, простуде, лихорадке и т.д.

Витамин d нужен для правильной работы иммунной системы, для крепкого скелета и усвоения кальция в организме. Содержится в петрушке, овсянке, картошке, морепродуктах, рыбьем жире, желтках яйца, растительном масле, сыре и твороге.

При болезни желчного пузыря необходима диета № 5. Она представляет лечебное сбалансированное питание, которое должно быть только щадящее. Пища без острых и жирных продуктов принимается до 6 раз в день. Соль – враг. Вредные привычки тоже нужно забыть.

Аромамасла обладают широким спектром действия на организм. Они могут успокоить нервную систему, снять стресс, улучшить работу органов. У каждого эфирного масла свое назначение. К примеру, масло розмарина улучшает память, апельсин выводит токсины.

Клетчатка важна для организма. Рекомендована при запорах, для выведения шлаков, токсинов и холестерина. Содержится она в овощах, зелени, фруктах. Огромное количество в яблоках, спарже, моркови, редисе, петрушке. Клетчатка есть в чечевице, горохе и бобах.