Чтобы сохранить молодость, нужно придерживаться правильного сбалансированного питания. Для этого необходимо включить в свой рацион такие продукты, как орехи, сухофрукты, фрукты, овощи, зелень, морепродукты, мясо, мед, свежие соки, отвары трав и т.д..

Как всем известно, о студентах говорят как о "всегда голодной части населения". За студенческие годы большое количество людей получают такие заболевания, как язва желудка, гастрит и др. Поэтому крайне важно знать, как правильно питаться в институте.

Когда женщина становится мамой? Сразу как только рождается ребенок? Как только забеременеет? Нет она становится мамой как только понимает, что теперь ей нужно думать не только о себе и она задает себе вопрос "Как правильно питаться во время беременности?"

Тренировочный процесс заставляет человека затрачивать много энергии и калорий, которые необходимо тем или иным способом восполнить. Нужно четко контролировать количество белков, жиров, углеводов, а также витаминов, микроэлементов и клетчатки в организме.

Каждый из нас переживает ежедневно стресс. Необходимо найти время для отдыха, принять теплую ванну и немного расслабиться. Человеку нужны положительные эмоции. Пора изменить свой режим питания и съесть шоколадку. Не думайте о проблемах на работе.

Избавиться от шлаков можно в домашних условиях. Для этого эффективно помогают свежие яблочный, морковный, свекольный и капустный соки, очищенная вода, физические упражнения, прогулки на свежем воздухе, диета, клизмы с водой, потогонные чаи (мята, липа).