Для проблем со зрением нет возрастных ограничений, потому, как и пенсионер, и первоклассник могут носить очки. Но могут ли они улучшить остроту взгляда? Возможно ли без операции улучшить зрение? Вот вопросы, интересующие тех, кто сталкивается с проблемами со зрением. «Береги зрение детей», это должен быть ваш один из главных принципов жизни. Лучше всего беречь зрение детей и не доводить до серьезных проблем.
Есть ли польза от очков?
Как утверждают врачи офтальмологи, очки могут при дальнозоркости улучшить зрение, а также остановить прогрессирование близорукости.
Поэтому, начиная с детского возраста, очень важно носить очки. Порой некоторые родители выступают против этого, при этом руководствуются той позицией, что «если один раз наденет, то уже никогда не снимет». А на самом деле все наоборот, если вовремя не начать носить очки, то зрение еще больше ухудшится и в будущем без очков уже никак не обойтись. Родители, которые сами имеют проблемы со зрением, а особенно с близорукостью, должны уделять этому особое внимание. Так как близорукость может передаться по наследству, поэтому, если оба родителя или даже один близоруки, то есть риск, что ваш ребенок тоже будет близоруким.
Если родители не имеют проблем со зрением, все равно нужно следить за поведением ребенка во время просмотра телевизора или чтения книг, то есть обращать внимание на то, как низко ребенок наклоняется, щурится ли он. Все это может уберечь детское зрение, так с помощью наблюдения можно вовремя выявить проблемы и приступить к лечению.
Конечно, очки не являются панацеей. Кроме них, большую роль для улучшения зрения имеет гимнастика для глаз. Слабый кровоток в шее, это одни из факторов, который может ухудшить проблемы со зрением. Если улучшить его, то это очень хорошо скажется на зрении. Улучшить кровоток в шее можно с помощью массажа шейно-воротниковой зоны.
Зарядка для глаз
Огромное значение для глаз имеет регулярная зарядка, которая может, в некоторых случаях, улучшить остроту зрения. Такую зарядку необходимо делать регулярно, она может включать в себя такие упражнения:
- Движение глаз вертикально (вверх-вниз)
- Движение глаз горизонтально (справа – налево)
- Моргание (интенсивное)
- Движение глаз по кругу
- Перевод глаз с близкой детали на дальнюю деталь и наоборот.
Эти совершенно несложные упражнения могут помочь сохранить зрение. Особенно важно это для детей, так на сегодняшний день детская близорукость распространяется все больше. Это связано с чрезмерным просмотром телевизора, а также с работой за компьютером. В Южной Корее, например, около 100% детей школьного возраста страдают близорукостью.
Запомните, что лучше всего уделить внимание профилактике, чем в будущем водить ребенка к специалистам. Поэтому берегите зрение детей. Самое главное, уделяйте внимание поведению ребенка за компьютером и телевизором. Дети дошкольного возраста не должны больше 20-30 минут в день смотреть в экран.
Нагрузка на глаза должна быть не более 30 минут. В процессе чтения или при выполнении домашних заданий через каждые полчаса нужно делать зарядку для глаз. Для глаз ребенка, а также для осанки очень важна правильная поза. Ноги должны стоять на полу, при этом спина прямая. Не забывайте и про расстояние, до монитора оно должно быть не меньше 70 см, расстояние до книги не меньше 30 см.
Отзывы