Статья хорошая. Я и сам понял, что алкоголь организму не помощник, поэтому давно с ним завязал. Чтобы зачать ребенка, стал заниматься спортом, сбросил вес, принимал спермаплант, ел рыбу, овощи, фрукты, творог. Месяца через 3 показатели пришли в норму, чувствую себя отлично, спортом занимаюсь до сих пор.