Принятие душа или ванны давно стало ежедневной гигиенической процедурой. Некоторые принимают душ и ванну когда необходимо расслабиться или избавиться от стресса. Но мало кто задумывается о пользе таких мероприятий, а так же и противопоказаниях.

Иммунная система несет ответственность за работу всего организма. Иммунитет нужно укреплять, для этого требуется сбалансированное питание, активный образ жизни. Организму нужны витамины, микроэлементы и минералы. Нужно отказаться от вредных привычек.

Состав, распределение и количество микроорганизмов во многом зависят от употребляемой пищи. Например, одни сокращаются из-за недостатка питательных веществ, а другие размножаются, заселяя участки кишечника. В результате возникает пищевой дисбактериоз.

Укусы насекомых один из самых неприятных моментов, который преследует нас на природе. Но если на укусы обычных комаров мы можем не обратить внимания, то на укусы клещей или ос стоит смотреть внимательней и возможно принять меры по устранению последствий.

Профилактика кишечных инфекций включает всем доступные простые правила гигиены. Употреблять надо только кипяченую воду и молоко, овощи и фрукты ошпаривать кипятком, продукты хранить в допустимых сроках хранения.

Люди жалуются на ухудшение памяти. Забывание – процесс, во время которого человек не имеет доступ к запомненной ранее информации. Причиной ухудшение памяти может стать стресс, хроническая усталость, недосыпание, употребление алкоголя, курение.