Для поддержания внутренних органов и восстановления организма необходимо выполнять физические упражнения, разгоняющие кровь. Например, существует специально разработанная гимнастика при язве желудка, болезнях печени, мочекаменной болезни и при цистите.

Часто миопия появляется в детском возрасте. Заболевание может остановиться и не прогрессировать. Врачи рекомендуют регулярно проводить гимнастику для глаз. Упражнения проводят ежедневно, это не займет много времени. При работе с компьютером делайте отдых.

Упражнения для глаз при дальнозоркости способствуют нормализации работы мышц глаз, улучшению кровоснабжения и улучшению зрения. Необходимо выполнять упражнения регулярно и без пропусков, скомбинировать с попеременным чтением (при ярком и тусклом свете).

В современном мире люди все чаще подвергаются расстройствам и стрессам, которые иногда переходят в более тяжелое состояние - депрессию. Каждому человеку нужно знать, что есть пути восстановления и выхода из этого состояния и противостояния его развитию.

Йога для глаз помогает улучшить или сохранить зрение. Для этого существуют специально разработанные упражнения, например, "Тратака", которая помогает развить внимание, улучшить работоспособность головного мозга, зрение и очистить ваши мысли от негатива.

Существует множество витаминных комплексов для глаз. Например, Черника-Форте (способствует улучшению дневного зрения, сумеречного зрения), Витрум Вижн (способствует улучшению остроты зрения при слабом освещении, снижает риск развития катаракты) и другие.