Беременность и роды — питание, наблюдение, образ жизни и т.д. » Страница 35

Первые роды незабываемы для женщины. Необходимо подготовиться к родам психологически. Будущей маме нужно узнать все нюансы деятельности роддома. Рекомендуют за пару месяцев перед родами пропить манжетку. Для повышения лактации рекомендуют пить крапиву.

Токсоплазмоз - паразитная болезнь, которая передается через продукты с плохой термической обработкой (мясо, яйца) или зараженную кошку. Опасность токсоплазмоза во время беременности заключается в высокой вероятности выкидыша, врожденных уродствах и т.д.

Во время родов ребенок может получить осложнение или травму. Часто причиной этому может быть неправильное положение ребенка в утробе. Для предотвращения подобной ситуации нужно проходить регулярные обследования, врач также должен быть хорошо подготовлен.

После родов у многих женщин появляется послеродовая депрессия, бывает в любое время года. Это боязнь не справиться с ребенком, обязанностями, страх за здоровье младенца и физическая усталость. Женщине стоит больше гулять и получать положительные эмоции.

Для зачатия ребенка требуется подготовить организм, вылечить хронические болезни. Заниматься сексом с этой целью надо в середине менструального цикла. Нельзя во время близости пользоваться смазочными средствами. Следует отказаться от табака.

Во время беременности физические нагрузки должны быть умеренными на любом сроке. Нельзя нагружать организм при токсикозе и патологии позвоночника. Тяжелых нагрузок надо избегать, усталость после тренировки не должна появляться.