Давно известный факт, что морская вода, также как и морской воздух очень полезны для организма человека. Ведь не случайно врачи рекомендуют поездки на море людям, страдающим простудными заболеваниями и многими другими. Но для того чтобы ощутить на себе благотворное влияние морской воды, во все не обязательно, куда то уезжать, достаточно принимать ванну с добавлением морской соли в домашних условиях. Купание в морской воде.
Купание в морской воде, показано людям любого возраста, и практически не имеет противопоказаний. Например: ванночки из морской воды можно принимать беременным женщинам и младенцам.
В морской воде содержится практически вся таблица Д. И. Менделеева, а это более 140 микроэлементов, которые проникая сквозь поры кожи, способствуют улучшению кровоснабжения организма, оказывают восстанавливающие и питающие действия на кожу.
Так каково же влияние морской воды на здоровье?
1. Основой морской воды является – хлорид натрия, – который способствует нормализации кислотно-щелочного баланса в организме.
2. Кальций – помогает избавиться от депрессий, улучшает сон, снимает судороги суставов, улучшает свертываемость крови, заживляет раны и оказывает антибактериальное действие.
3. Магний – снимает отечность, раздражительность и нервозность, расслабляет мышцы.
4. Бром – оказывает благотворное действие на нервную систему.
5. Сера – помогает бороться с грибковыми заболеваниями, и оказывает восстанавливающее действие на кожу.
6. Калий – нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
7. Хлор – отвечает за образование плазмы крови.
8. Марганец – способствует укреплению иммунной системы.
9. Селен – препятствуют росту раковых клеток.
10. Йод – снижает уровень холестерина, повышает иммунную систему, улучшает работу щитовидной железы и мозга, улучшает память.
Морская соль.
Морскую соль для ванн можно купить практически в любой торговой сети, но важно понимать, что натуральная морская вода на много полезней, так как производители помимо самой соли, добавляют и различные биологические вещества (от простуды, тонизирующие, успокаивающие и др.).
Морскую воду, можно использовать, как для комплексного принятия ванн, так и для обертывания различных частей тела, для ванночек для рук и ног.
Концентрированную морскую воду (соль для ванн), перед применением нужно растворить в отдельной посуде, в теплой воде и только затем добавить в ванну, так как при резком попадании в горячую воду соль теряет часть своих полезных веществ.
Морская вода широко используется в косметологии:
1. обертывание водорослями (маска из водорослей) – способствует восстановлению и омоложению клеток кожи;
2. ванночки для рук с морской солью – укрепляют ногти, размягчают кутикулу, смягчают и питают кожу рук, рекомендуется делать перед маникюром;
3. при постоянном купании в морской воде, снижается вес.
По медицинским исследованиям купание в морской воде способствует укреплению сердечнососудистой мышцы, понижает давление, улучшает кровоснабжение организма, и оказывает общий укрепляющий эффект на весь организм. Очень полезно купание в морской воде, людям страдающим артрозом – так как морской воздух и вода, богаты различными микроэлементами и минералами, что способствует укреплению соединительной ткани и костей. У больных туберкулезом наблюдается – повышение сопротивляемости организма к возбудителям заболевания.
Важно помнить, что при купании в морской воде, повышается риск обгореть на солнце, так как соленая вода увеличивает восприимчивость кожи к ультрафиолетовым лучам.
Морская вода оказывает очень хорошее влияние на здоровье человека, при этом полезно не только купание в море, но и прогулки по мелководью вдоль берега, так как не только сама вода, но и воздух богат различными минералами. Такая прогулка способствует снижению веса и укреплению мышц, 15 минутную прогулку по морскому берегу можно сравнить с 30 минутами занятий на велотренажере.
При невозможности поехать на море, можно принять ванну с добавлением морской соли, которая поможет снять усталость организма.
Ванны с солью можно сделать сильной и низкой концентрации, все зависит от желаемого эффекта:
1. с низкой концентрацией соли – принимают при сосудистых заболеваниях;
2. при болезни позвоночника и суставов – поможет ванна со средней концентрацией соли;
3. для похудения – рекомендуется применять ванны с сильной концентрацией соли.
Ванночки для ног.
В течение дня на наши ноги оказывается наибольшая нагрузка, для снятия усталости ног можно сделать ванночку с морской солью – которая поможет снять усталость, снимет мышечное напряжении, увлажнит кожу ног.
Отзывы