Лечение панических атак

Паническая атака или вегетативный криз проявляются как приступ тревоги. Частота варьируется в разных пределах – ощущение напряжения внутри или панический аффект. Обычное проявление паники – сердцебиение, ощущение недостачи воздуха, так как происходит гипервентиляция легких, одышка, боль и дискомфорт с левой стороны груди, тошнота, головокружение, боль в глазах, судороги и т.д.

Лечение медикаментозное

Все зависит от лечебного этапа, формы расстройства и его степени тяжести. В лечении употребляют транквилизаторы, антидепрессанты, нейролептики. Когда панические атаки вестибулярной формы, то добавляют стимуляторы нейрометаболического характера, имеющие седативное действие.

Средства соматотропные (базисная терапия, нормализующая дыхательную, сердечно-сосудистую и пищеварительную системы) и препараты, лечащие неврологическую патологию, оказались несостоятельными для купирования панических атак.

Психотерапевтическое лечение:

Лечение когнитивно-поведенческой терапией представляет собой то, что психо-эмоциональное расстройство вызывается или обостряется привычными взглядами и поведением, а вмешательством, основанным на принципе научения, можно предупредить и лечить его.

Этапы лечения:

  1. Дидактическое – осознать логику заболевания и терапии;
  2. Собственно когнитивное – выявить дезадаптивность автоматической мысли, поддерживающей разочарование, неудачу и угнетение;
  3. Поведенческое – стратегия, направленная привить самоуважение и формирующую позитивную жизненную мотивацию;
    • суггестивное – императивным и эриксоновским гипнозом, НЛП – снять повышенную возбудимость;
    • психотерапия психодинамическая – осознать внутренний конфликт – инсайт;
    • семейной межличностной психотерапией, конфликтологией, транзактным анализом. Соционикой – устранить конфликтные отношения в окружении;
    • тренингом соц. навыков и самоконтролем, НЛП, аутотренингом, групповой психотерапией;
    • тренингом роста личности – духовное и психологическое взросление, самоактуализация и самоидентификация, чтобы улучшить управление жизнью.

Лечение физиотерапией:

  • терапия – МДМ, т.е. мезодиэнцефальной модуляцией коры мозга;
  • цветотерапией;
  • электросном и ленаро-терапией;
  • ароматерапией с противотревожными и успокаивающими маслами.

Лечение рефлексотерапией:

Отличный общеукрепляющий и вспомогательный метод при лечении панической атаки. Позволяет уменьшить психотропные препараты, пролонгирует эффект лечения. Непосредственно уменьшает выраженность панических приступов.

Лечение массажем:

легким релаксирующим массажем шейной зоны.

Лечение ЛФК:

в начале применяют упражнения для расслабления, упражнения для дыхания, чтобы снять симптомы тревоги. Затем занимаются повышением тонуса в организме. Физкультура носит постоянный и умеренный характер. Она распределяется так, чтобы те места, где проявляются заболевания, обеспечить большим кровяным притоком.

Лечение фитотерапией:

использование отваров трав и их сочетаний – боярышника, валерианы, вероники, донника, душицы, зверобоя, земляники, иссопа, календулы, крапивы, ламинарии, ландыша, липы, мать и мачехи, мелиссы, мордовника, мяты, омелы, паслена черного, первоцвета, пижмы, полыни обыкновенной, пустырника, ромашки, руты, солодки, сушеницы топяной, толокнянки, тысячелистника, укропа, фиалки, хмеля, чабреца, чистотела, шалфея, шиповника + успокоительного сбора из валерианы, вахты, мяты, шишек хмеля.

Лечение диетотерапией:

12 стол – его назначают, когда имеется функциональное заболевание в нервной системе. Диета предполагает исключение острых приправ, лука, чеснока, огурцов, бобовых, плодов, богатых клетчаткой, шоколада, пирожных, какао, крепких наваристых мясных супов, копченостей, алкоголя, крепкого чая, кофе, а также ограничение в мясе и соли. Паническую атаку провоцируют сахар и алкоголь – они исключаются полностью.

Рекомендуют блюда, в которых используется печень, язык, молоко. Если употреблять рыбу систематически, стрессы проявляются реже. Питаясь цельнозерновым хлебом и макаронами, можно избавиться от перепадов в настроении.

Результат лечения

Если использовать лишь медикаментозное составляющее программы, эффективность может быть достигнута только на 20 или 30 процентов. А если сочетать все вместе, т.е. и психофармакотерапию, и рефлексотерапию, и физиотерапию, то можно повысить эффект от лечения до 60 процентов. Но когда добавляется ко всему вышеописанному психотерапия, результативность лечения повысится до 90 процентов.