Мануальная терапия, массаж, физиотерапия » Страница 12

При первых же признаках остеохондроза можно выполнять специальный комплекс упражнений, который поможет уменьшить симптомы данного заболевания. Упражнения следует выполнять не спеша, максимально расслабляя мышцы, избегая лишнего напряжения.

Калланетика является комплексной системой упражнений, влияющих на равномерное развитие мышц. Суть калланетики заключается в том, что при выполнении упражнений происходит укрепление всех мышц тела (ягодицы, грудь, живот, руки), улучшая при этом осанку.

После перелома голени нужна лечебная физкультура. Необходимо устранить отек, поднять тонус мышц, улучшить кровообращение и повысить подвижность суставов. Упражнения должны быть разнообразными, общеразвивающими, направлены на развитие суставов.

Коленные суставы наиболее подвержены различным заболеваниям, таким как артриты и артрозы. Они вызывают разрушение суставов и хрящевой ткани в коленах. Для лечения болезней разработана лечебная физкультура. Комплекс упражнений поможет избавиться от боли.

Важное место для профилактики и лечения сердечно-сосудистых болезней отводят физкультуре. Лечебные упражнения способны укрепить сердечную мышцу, усилить кровообращение. Физкультура предотвращает развитие атеросклеротических изменений.

После операции или вправления плечевого сустава при вывихе, назначается лечебная физкультура, которая включает в себя постепенные нагрузки в определенные периоды иммобилизации. Например, в первый период ЛФК направлена на разработку кисти, пальцев и т.д.