Похудение, очищение организма, фитнес » Страница 6

01ноя0
Физические упражнения для похудения после родов
Во время беременности девушки набирают вес, это нормально. Выделяется гормон пролактин, он и является причиной лишнего веса. На восстановление фигуры потребуется время, нужны специальные физические упражнения. Это поможет восстановить мышцы.
Похудение, очищение организма, фитнес
28окт0
Как легко избавиться от лишнего веса
Чтобы сбросить лишние килограммы необходимо улучшить обмен веществ в организме. Настраиваем организм на сжигание жиров. Вставать нужно раньше и начинать день со стакана воды. Важно включить в рацион питания овощи и фрукты и вести активный образ жизни.
Похудение, очищение организма, фитнес
25окт0
Как составить программу интервального бега для похудения
Чтобы получить максимум пользы от интервального бега, занятия должны быть 2-3 раза в день продолжительностью 15-20 минут, при этом питание должно быть умеренным и частым + полноценный сон по расписанию. Заниматься при этом нужно 1 день через 2 дня.
Похудение, очищение организма, фитнес
20окт0
Плавание помогает похудеть
Плавание - это один из самых простых, но очень эффективных способов похудеть. Когда тело находится в прохладной воде, организм начинает расходовать много калорий с целью сохранения естественной температуры. Кроме того, происходит разминка.
Похудение, очищение организма, фитнес
04авг0
Как избавиться от постоянного чувства переедания и отрыжки?
Чтобы избавиться от постоянного чувства переедания и отрыжки, нужно поддерживать чувство сытости. Пить больше жидкости, добавить в рацион питания продукты содержащие белок (мясо, рыба, бобовые, орехи), употреблять больше зелени и овощей, кушать, не спеша.
Похудение, очищение организма, фитнес