Диетология — диеты, вред и польза продуктов, правильное питание » Страница 8

Ни для кого не секрет, что почки выполняют функцию фильтра в нашем организме. Необходимо знать, какие продукты помогут очищению ваших почек от различных шлаков, для лучшей их работы и лучшего состояния.

Недостаток витаминов А и Е в организме человека способствует ухудшению состояния кожи, волос и ногтей. Но многие связывают эти симптомы с другими факторами и не уделяют достаточного внимания питанию организма этими витаминами.

Состояние женщины во время месячных может улучшить правильное питание. Надо пить достаточно минеральной воды без содержания натрия. Потребность в сладком удовлетворит питье фруктовых напитков. Продукты питания должны содержать минералы и клетчатку.

Всем известно, что в нашем мире существуют люди, которые полностью отказываются от употребления мяса из личных соображений. Вегетарианство несет за собой много позитивного, но стоит познакомиться с ним поближе и узнать, все ли так хорошо как кажется?

Изжога вызывает массу дискомфорта. Прежде всего, нужно выяснить причину изжоги и какие продукты питания ее вызывают. Изжога может стать последствием язвы, гастрита, грыжи. Хорошо переносится морковь, кабачки, свекла, картофель. Отлично усваивается гречка.

Недостаток витамина Д может привести к серьезным болезням. У малышей возникнет рахит, остеопороз - у взрослых. Приводит его нехватка к онкологии и диабету. Препараты, содержащие этот витамин, их дозу и время приема назначает только специалист.